co wtedy

[...] Przy twoich dawkach 1 paczka 20-30 tab ci starczy na luzie, a prawdopodobnie wykorzystasz max kilka tabletek. W zapasie na pewno potrzebujesz jeśli nie chcesz ryzykować sutków jak u krowy %-) Wrzucaj wyniki i będziemy się wtedy martwić ile go dawać. Nikt nie powie ci że 1 tab e3d, bo zależy ile twój organizm będzie aromatyzował teścia do E2.

Słyszałem jak Fedor ćwiczy sytuacje podbramkowe kiedy dostanie gonga: kręci się dookoła tak żeby mu mocno zakręciło się w głowie i wtedy ma ten sam efekt co jakby dostał właśnie takiego ogłuszacza kiedyś muszę spróbować poćwiczyć tak Największe wrażenie robi Fedor swoim opanowaniem w walce. Ponoć to też szlifuje na treningach i bardzo chciałbym [...]

16 lat? To nie jest odpowiedni dział. Poczytaj nieco o treningu, poćwicz porządnie rok-dwa lata i wtedy przyjdź po poradę. Póki co nie masz zielonego pojęcia o treningu.

[...] problemami z układem trawiennym (aby dostarczyc dziennie powiedzmy 20g kreatyny trzeba zjeść bardzo dużo czerwonego mięsa, a to nie może się nie odbić na zdrowiu) więc wtedy kupujemy suplementy, które zawierają tylko te substancje które trzeba uzupełnić i są w łatwo przyswajalnej formie. Są też tańsze niż codzienne giga zakupy w spożywczym. [...]

[...] pytania o odblok samym clomidem, to wedlug uznania. Ja clomu nie lubie i zle go znosze. Choc z drugiej strony do dzis nie jestem pewny czy przyczyna zlych doswiadczen na pct nie byl czasami nandrolon, ale nie o tym mowa. Osobiscie lubie polaczyc Clo z Nolva i Provironem. Jest wtedy milo przyjemnie i wszystko gra, bez dziwnych zmian nastroju etc.

[...] grzbietu. Więc powinieneś zadbać o te mięśnie. Jeżeli podciągasz się 2-3 razy to bierz ze sobą partnera, który będzie cię trzymał za nogi jak będziesz się podciągał wtedy będzie ci lżej. Jeśli masz taką możliwość, to ćwicz na atlasie różnymi chwytami. To bedzie trening zastępczy. Co do podciągania, to zależy co byś chciał przez to [...]

No niestety nie mam możliwości zrobienia tutaj badań za 3 tyg zjezdzam do polski i wtedy na momencie to ogarne, a puki co jaka rada? coś musze zrobic albo w lewo albo w prawo. Może przestane bic deke i na samym tesciu pojechc?

to powiedz mi co bys mi zaproponowal... Chce po prostu poznac zdanie jak najwiekszej ilosci osob... Opisze jeszcze raz... staz na silowni 2 lata (wazylem wtedy 78 kilo) pozniej praca na ciezarowkach (niestety na miedzynarodowce nie da sie chodzic na silke) i spadlem w ciagu dwoch lat go 67kg. Waga 67 Wzrost 182 Technike cwiczen mam w sumie [...]

[...] racje ja trenuje juz ponad 7 lat i wiem z wlasnego doswiadczenia, ze trzeba wiele czasu i treningow aby uczone techniki weszly w nawyk i staly sie odruchem bezwarunkowym...a wtedy dopiero to wszytko procentuje w ulicznej walce...a jesli nie bedziesz w to wkladal 100 % zaangazowania to ciezko bedzie Ci co kolwiek osiagnac. Pozdrawiam Hosse

[...] mono to qwa po cholere wogóle dyskutujesz zemną?Przecież w praktyce zrobiłes tak jak ja uważam" tylko chyba Ty nie wzieles pod uwaga ze on moze cwiczyc zaluszmy 6 lat i wtedy byl sens tak brac poniewaz po mono brales znowu mono i tak w kolko i mozliwe ze chcial wyciagnac jak najwiecej zeby miec najwieksze zyski pozniej na kredce a teraz jest [...]

Tak jak gada Rion. No chyba ze zdecydujesz sie na 3 razy w tygodniu to wtedy trenujesz co drugi dzien i pozniej wypadaja dwa regeneracji pod rzad. CZyli: pn , sr , pt - treningowe wt , czw ,sb, ndz - wolne. pozdrawiam

[...] przed nigdy wcześniej nie robiłem jak bylo oki wszystko. Cykl był 3. Wcześniej w Wieku 20 lat prop sam. W wieku 22 lat dłuższy cykl z 5 miesięcy boldek tren enan no to wtedy ładnie to poszło 15 kg 15kg do góry fajnego mięśnia gdyż u mnie tłuszcz z natury niestety nic się nie odkłada przemiana materii zap*****la. No i teraz ten 3 cykl coś mi [...]

Hmmm to skoro tabs ma 16mg efedryny to jak to laczyc z tussi? 1 tabs thyro + 1 tussi rano 1 tabs thyro + 1 tussi pozniej Bedzie wtedy 62mg efedryny. Tylko tam jest jest Kora wierzby białej 100mg na tabsa a z tego co zrozumialem to wlasnie ten specyfik podraznia moj zoladek w Thermalu. Wiec czy niezamienie czasem thermala na rownie podrazniajace [...]

opierac na ww nie opierac,chodzi o to zeby byla w miare zbilansowana i ukierunkowana na przyrosta masy a nie jak teraz na redukcje,wtedy zacznie rosnac,a taki cykl to za gruby jest jak na twoje osiągi,i tak pewnie cos uklujesz bo juz pare cykli zrobiles,ale uwierz ze dopilnujesz zarcia to wystarczy sam propionat w dawce 100 pon sr pt/3x week/. [...]

[...] ze juz od tego GP nastapia pierwsze przetasowania w stawce ;) nie chce prorokowac i wrozyc jakie, ale mam takie przecucie ciekawe tez beda na pewno treningi, chociaz tutaj wiadomo nie ma co do wszystkiego przykladac wiekszej wagi, poczekamy do soboty i wtedy bedzie mozna pogdybac zmienilem lekko temat ,by łatwiej bylo o jego lokalizacje HRHRH

pytanie tylko po co ? skoro smakują praktycznie identycznie na płatki górskie dobry sposób to zalać wrzątkiem ale dosłownie niewiele tak że ledwo co przykryje albo nawet lekko wystają nie zalane położyć przykrycie i po 5 minutach nasiąkną wodą i wtedy dajesz sobie np. te mleko i masz już je gotowe

[...] gainer moze Ci sie przydac ale kreatyna na poczatek ?? Po co ?? Z reszta powiedz cos o sobie ile cwiczysz itd itp Pocwicz kila miesiecy zorientuj sie w temacie uloz diete i wtedy sie zglaszaj.Pozdro. Dzial dieta zaprasza i trening tez.Masz tam podwieszone postpy przeczytaj przynajmniej je ... Zmieniony przez - dejwidos w dniu 2006-06-17 16:27:24

[...] i ci sie lepiej nim cwiczylo to rob fbw co do obwodow, to dobrze by bylo najpierw sprobowac z dieta i odzywkami, gainer i bialko, a jesli nic nie pojdzie (chociaz watpliwe) to wtedy kretka oczywiscie mozesz i zaczac odrazu szamac krete po przyjezdzie, ale lepiej by bylo troszke na zarciu samym pocwiczyc i gainerach, ale to juz zrobisz jak uwazasz

Idziesz do klubu i trenujesz <- tyle na początek Na Taekwondo sporo się kopie przejdź się na trening i zobacz czy ci to odpowiada. Najlepiej by było jednak, gdybyś sobie wybrał parę sztuk walki i przeszedł się po klubach żeby ocenić co ci leży najbardziej. Wtedy będziesz miał porównanie.

1. wypełnij normalną czytelną ankietę w dziale. 2. napisz plan a nie rozkład i przedstawiony jak typowy bohomaz . wtedy napisz o co ci chodzi , i oczekuj pomocy ;-)